Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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| 06:30 | Wod m* |
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| 07:00 | Open box m* |
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| 07:30 | Wod m* |
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| 08:15 | Open box m* |
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| 08:30 | Hyrox m* |
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| 09:00 | Hyrox m* Open box m* |
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| 09:30 | Wod m* Open box m* OPEN OCR |
Wod m* Open box m* OPEN OCR |
Wod m* Open box m* OPEN OCR |
Wod m* Open box m* OPEN OCR |
Wod m* Open box m* OPEN OCR |
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| 10:15 | Wod m* Open box m* |
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| 10:30 | Wod m* |
Wod m* |
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| 10:45 | Open box m* |
Open box m* |
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| 11:00 | OPEN OCR |
OPEN OCR |
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| 11:15 | Open box m* |
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| 11:30 | OPOS-TRAINNING TECNICA |
OPOS-TRAINNING |
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OPOS-TRAINNING TECNICA |
Wod m* |
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| 12:00 | Open box m* |
Open box m* |
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| 13:00 | OPEN OCR |
OPEN OCR |
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| 13:15 | Wod m* Open box m* |
Wod m* Open box m* |
Wod m* Open box m* |
Wod m* Open box m* |
Wod m* Open box m* |
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| 14:30 | Open box OPEN OCR |
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Open box OPEN OCR |
Open box OPEN OCR |
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| 15:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 15:45 | Open box |
Open box |
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Open box |
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| 16:30 | Hyrox |
Hyrox |
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Hyrox |
Hyrox |
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| 17:00 | Open box |
Open box |
Open box |
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| 17:30 | Wod OPEN OCR |
Wod OPEN OCR |
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| 18:15 | Open box |
Open box |
Open box |
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| 18:30 | OCR |
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| 18:40 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 19:30 | Open box |
Open box |
Open box |
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| 19:40 | Hyrox |
Hyrox |
Hyrox |
Hyrox |
Hyrox |
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| 20:40 | OPOS-TRAINNING |
OPOS-TRAINNING |
OPOS-TRAINNING |
